Ootteko koskaan huomannut, että kun koko päivän tuijottaa sitä näyttöä, niin illalla silmät on ihanälyttömän väsyneet? Tuntuu, että ne on ihan kuivat ja niitä särkee ja ne on ihan punaiset. Tää on nykyään ihan normaalia, sanovat sitä joksikin digitaaliseksi silmäväsymykseksi. Mutta hei, tiesittekö, että siihenkin on olemassa apu? Nimittäin ne sinivalolasit! Niitä näkee nykyään aika monella, ja moni niitä kuulemma käyttääkin ihan päivittäin. Mutta miten ne oikein toimii? Ja miksi niistä pitäis edes välittää? No, jatkakaa lukemista, niin selitetään, miten ne sinivalolasit muka suojaa meidän silmiä ja miksi ne vois olla just se juttu, mitä me kaikki tarvittais.
Mikä ihmeen sinivalo ja miksi se on niin ärsyttävä juttu silmille?
Okei, ennen kuin me lähdetään niitä laseja ostamaan, niin pitäis ehkä vähän ymmärtää, mikä se sinivalo oikein on. Se on kuulemma sellaista valoa, mitä on siinä ihan tavallisessa valossakin, mutta se on vähän sellaista “energisempää”. Ja sitä tulee sieltä meidän kännyköistä, tietokoneista, telkkareista ja niistä uusista LED-valoistakin. Vaikka se sinivalo on ihan normaali osa meidän elämää, niin jos sitä saa liikaa, niin se voi kuulemma tehdä silmille vähän pahaa.
Yksi isoimmista ongelmista siinä sinivalossa on se, että se pääsee aika syvälle sinne silmän sisään ja se voi jotenkin vaikuttaa siihen verkkokalvoon. Jos sitä sinivaloa saa pitkään, niin se voi aiheuttaa niitä silmäväsymyksen oireita, niinku punoitusta ja kuivumista ja jopa päänsärkyäkin. Ja jotkut on kuulemma tutkinut, että se voi jopa vähän sekoittaa nukkumistakin, koska se jotenkin häiritsee sen melatoniinin – sen unihormonin – toimintaa. Vähän niinku valvois liian myöhään telkkaria.
No miten ne sinivalolasit sit auttaa niitä meidän räpsyttimiä?
Ne sinivalolasit on just sitä varten tehty, että ne blokkaa sitä sinivaloa pääsemästä silmiin. Niissä on jotkut ihmeelliset linssit, jotka on käsitelty jotenkin niin, että ne suodattaa suurimman osan siitä sinisestä valosta pois. Tää tarkoittaa sitä, että ne lasit auttaa vähentämään sitä rasitusta, mitä silmät joutuu kestämään, ja ne estää niitä kuivumasta ja kirvelemästä ja punottamasta. Kun sä laitat ne lasit päähän, niin se valo sieltä ruudulta ei tunnu enää niin kirkkaalta, ja se tekee siitä katselusta paljon mukavampaa.
Eikä siinä vielä kaikki! Ne sinivalolasien hyödyt ei kuulemma lopu vaan niihin silmäoireisiin, vaan ne voi jopa parantaa sitä, miten hyvin sä pystyt keskittymään ja olemaan tehokas. Se johtuu siitä, että kun silmät ei väsy niin nopeasti, niin ei tarvii pitää niin paljon taukoja, ja sä voit vaan painaa hommia tai pelata niitä pelejä paremmin. Tää voi olla ihan superhyvä juttu varsinkin niille, jotka tekee pitkiä päiviä sen koneen ääressä tai pelaa ihan hulluna niitä videopelejä.
Mitäs kaikkia ihmeellisiä sinivalolaseja niitä onkaan olemassa?
Sinivalolasit ei oo vaan joku tylsä apuväline, vaan ne voi olla ihan muodikas juttukin. Niitä on markkinoilla ihan hirveästi erilaisia malleja, joka lähtöön löytyy jotain. On erilaisia linssejä, jotka suodattaa sitä sinivaloa eri määriä, ja sä voit ihan itse valita, kuinka paljon sä haluat sitä suojaa.
Jos sä oot ihan koukussa siihen koneeseen tai puhelimeen, niin kannattaa ehkä ottaa sellaiset lasit, joissa on aika hyvä suoja. Jos taas et tarvii niin paljoa, niin vähän miedommatkin lasit voi riittää. Ja tottakai sekin on tärkeää, miltä ne lasit näyttää, ja nykyään niitä saa kyllä tosi tyylikkäitä, jotka sopii niin töihin kuin vapaa-ajallekin. Ei tarvii näyttää ihan joltain hullulta tiedemieheltä.
Entäs se uni, miten ne lasit siihen vaikuttaa?
Aika moni ei ehkä edes tajua, miten paljon se sinivalo voi sotkea unta. Niinhän mä jo aiemmin sanoin, että se voi estää sen unihormonin, melatoniinin, syntymistä, mikä voi tehdä nukahtamisesta vaikeaa ja heikentää unen laatua. Sinivalolasit voi auttaa tässäkin, koska ne estää sitä sinistä valoa pääsemästä silmiin ja vähentää sen pahaa vaikutusta.
Jos sä oot tyyppiä, joka räplää niitä laitteita ihan viimeiseen asti ennen nukkumaanmenoa, niin sinivalolasit voi olla ihan superhyvä ratkaisu. Ne voi auttaa sua nukkumaan paremmin ja nukahtamaan helpommin, kun ne blokkaa sitä sinivalon pahaa oloa. Tää voi olla tosi tärkeää varsinkin, jos sulla on muutenkin vähän univaikeuksia.
Sinivalolasit ja ne pelisessiot – vihdoin voi pelata ilman silmäkipua?
Nykyään pelaaminen on monelle ihan arkipäivää. Joskus pelisession jälkeen voi tuntua, että silmät on ihan tulessa ja niiden takana on joku paino. Se voi johtua siitä, että pelaaminen vaatii ihan täysillä keskittymistä ja samalla sä altistut sille sinivalolle. Sinivalolasit voi olla siinä pelihommissa ihan erityisen hyvät.
Jos sä tykkäät pelata, oli se sit jotain strategiapeliä tai vaikka niitä nettikasinon pelejä, niin sinivalolasit voi tehdä siitä pelikokemuksesta paljon paremman. Ne estää silmien väsymistä ja auttaa sua pysymään paremmin pelissä mukana pidempään, mikä voi jopa parantaa sun tuloksia ja ainakin vähentää sitä silmien rasitusta. Mutta muista silti aina pelata fiksusti, vaikka ne lasit kuinka auttaisivatkin.
Loppufiilikset näistä sinivalojutuista
Sinivalolasit on kyllä aika fiksu juttu niille, joilla silmät väsyy, kuivuu ja punoittaa sen ruudun tuijottamisen jälkeen. Ne auttaa suojaamaan sun silmiä siltä pahalta sinivalolta, parantaa sun keskittymiskykyä ja voi jopa auttaa sua nukkumaan paremmin. Erityisesti jos sä oot paljon niiden sähköisten laitteiden kanssa tekemisissä, niin sinivalolasit voi olla just se ratkaisu, joka tekee sun elämästä vähän helpompaa.
Ja muista, että sun pelikokemuksesikin voi parantua niitten lasien avulla, ja sä voit nauttia pelaamisesta ilman silmäkipua. Ja vaikka ne on vaan pieni lisävaruste, niin ne voi olla aika iso juttu sun hyvinvoinnille.
Jos sä et oo vielä kokeillut, niin ehkä nyt olis aika antaa niille sinivalolaseille mahdollisuus. Aivan niinku sä valitset sen hyvän nettikasinon pelaamiseen, kuten online casino finland, niin sä voit valita itsellesi sopivat lasit parantamaan sun silmiesi oloa!
